Cosa mangiare prima di una partita di golf?

di EDOARDO GIACOVAZZO - Come promesso ecco l'articolo sul golf che mi avete chiesto. Ho Giocato Una Fantastica Partita Presso i Campi da Golf di San️‍ Domenico (Puglia).

Il primo mito da sfatare è che il golf è un Vero Sport ... Ricordiamoci che nel 2016 è tornato ad essere una disciplina olimpionica!

Come funziona? Lo Scopo del gioco è mandare la pallina in buca con il minor numero possibile di colpi. ⚪

Quante Buche ci sono in un campo da golf ? in media i campi da golf hanno 18 buche, ma possono variare sempre di un multiplo di 3. ⚪

È uno sport che fa bene alla mente e al corpo. Si consumano circa 200 cal/h giocando a golf , mentre in media 1000 cal o + in una partita di golf da 18 buche

Durante una partita di golf si possono portare fino 14 Bastoni. Sarà il giocatore a scegliere quale Utilizzare tra legni o ferri in base alla distanza, alla caratteristica del terreno e alle condizioni meteo.

Cosa mangiare ? Una Partita di golf ha molte variabili che dobbiamo considerare ! □

1) Le caratteristiche dell atleta o Giocatore (massa muscolare, Idratazione, Età, Performance, Tempo, Psicologia, integrazione,ecc..)
2) Le caratteristiche di gioco (Il campo, i giocatori , le buche, le condizioni meteo, ecc..)
COME DICO SEMPRE ESSERE IN FORMA : È UN DOVERE ... È UN IMPEGNO!