Mind & body: come possono migliorarci?

  • By Giornale di Puglia
  • a dicembre 28, 2018 -
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di EDOARDO GIACOVAZZO - La mente influenza il corpo e viceversa... una connessione costante e continua che può migliorare o peggiorare il nostro benessere!💪

Stress, stati d'animo, emozioni, stili di vita ecc. modificano e modulano i nostri parametri biochimici e ormonali.

Avere una mente sana e in salute avrà risvolti positivi sul nostro corpo. Personalmente utilizzo la meditazione e il vision come fonte di benessere mentale.

Per un corpo in salute è necessario seguire un programma d'alimentazione e allenamento corretto!

Molte patologie sono strettamente collegate al benessere mind & body! Migliorate il loro equilibrio per rimanere sani!

Come dico sempre essere in forma: è un dovere... è un impegno!

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